Сколько времени нужно человеку, чтобы выработать привычку. 21 дневный Миф.

Мозг

Откуда возникло весьма распространенное мнение, что для выработки привычки достаточно 21 дня? Американское космическое агентство НАСА проводило исследования с космонавтами и изначально это не было связано с привычками.

НАСА проверяла эмоциональные реакции человека. Космонавтам надевали очки, где окружающий мир они видели перевернутым к вверх ногами. Ученые заметили, что по прошествии 21 дня один из них стал видеть мир нормально, а через еще несколько и остальные перевернули у себя изображение.

Это дало ученым основание, что для выработки привычки нужно три недели. Что интересно, если в течении 21 дня людей просили снять очки затем снова их одеть, то астронавтам необходимо было носить очки, чтобы картинка перевернулась снова 21 день.

Как же эти исследования связаны с мифом о 21 дне? Американские астронавты имели идеальные условия для экспериментов. Линзы которые они носили действовали на них 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.

А теперь давайте задумаемся столько ли времени мы уделяем для встраивания у себя новой привычки или Вы программируете новые привычки изредка и надеетесь на масштабные перемены в будущем? Удается ли Вам создать такие же идеальные условия как это было в эксперименте НАСА?

То, что заметили большинство успешных бизнес тренеров трех недель недостаточно. Более того через три недели начинается период кризиса.И это период длится у Всех по разному от нескольких дней до трех месяцев.

Именно через три недели Ваши старые программы, убеждения начнут протестовать против их замены новыми.И это самый сложный период для качественной смены Вашей жизни.

Если Вы достаточно серьезно настроены для замены своего образа мышления, привычек новыми продвигающими Вам нужно очень хорошо помнить об этом периоде.

И если Вы будете осознанно идти к своей цели и к своей мечте понимая, что происходит самый важный этап смены привычки, тогда Вы сможете успешно пройти  через этот период и вывести свою жизнь на качественно новый уровень.

Наука об успехе которая называется коучинг говорит о том, что для смены привычки нужно минимум три месяца для смены образа мышления и привычек. Именно коучинговые программы самых успешных коучей по всему миру длятся от трех месяцев и больше.

Это же касается нашего МЛМ бизнеса начинающему дистрибьютору очень четко нужно понимать, чтобы выработать важные привычки будут появляться мысли типа может это не мое, вон они могут а я не смогу и т.д., и тому подобное —помните это нормально и это временно!

На этом сегодня все. В следующий раз поговорим непосредственно какие привычки необходимо выработать!

Удачи и продвигающих Вам действий!!!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Бесплатно! Как убрать свой внутренний тормоз и начать зарабатывать тысячи долларов легко! Узнай шокирующие данные работы мозга!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук